「楽しくキレイになりたい」
「遊びながらダイエットしたい」
……そんな都合のいいこと、考えたことありませんか?
スマホと位置情報ゲームを使えば、それが実現できちゃうかも!?
位置情報ゲームの基礎知識から、注意するポイント、簡単なストレッチの方法まで。
スマホアプリで綺麗になるノウハウを紹介した入門書です。
みんなで楽しくキレイになっちゃいましょう♪
【収録内容】
はじめに
1 この夏 静かなブーム! 位置情報ゲーム
1-1 今 地球のどこにいるかを教えてくれるGPS
1-2 位置情報ゲームの種類
1-3 忙しいあなたのための 位置情報ゲーム
1-4 オススメ位置情報ゲーム ベスト10!
・1 ポケモンGO
・2 パズドラレーダー
・3 ケータイ国盗り合戦
・4 コロプラ(コロニーな生活)
・5 ジオキャッシング
・6 まちクエスト
・7 はい!こちらネコ屋台です。
・8 モンクエ
・9 マッピング
・10 Ingress
1-5 まだまだある! 位置情報アプリ
1-6 三日坊主でもいいじゃん!
2 位置情報ゲームを始める準備をしよう
2-1 ダウンロードの前に知っておきたいこと
2-2 その名前 危ない! 危険なユーザー名
2-3 位置情報ゲームは あなたの居場所を世界に示す
2-4 本名を登録したら……起こりうるトラブル
2-5 ユーザー名は 新たに命名!
2-6 ちょいテクで スクリーンショットを安全に・1
2-7 ちょいテクで スクリーンショットを安全に・2
2-8 お友達と一緒の時は
3 お出かけの準備を始めよう
3-1 基本操作に慣れよう
3-2 ユーザーIDやパスワードは別途控えておこう
3-3 歩く場所はきちんと下調べを!
3-4 持っていくと便利なもの
・予備のバッテリー
・リストバンド
・ジップロックなど密閉できるスマホケース
・常温の保冷剤
3-5 ウォーキング時の必需品
3-6 さあ 準備万端!
4 スマホアプリで キレイになる!
4-1 出発前のストレッチで代謝アップ!
4-2 簡単なストレッチの流れ:まずは大きな筋肉から
4-3 簡単なストレッチの流れ:上半身のストレッチ
4-4 簡単なストレッチの流れ:下半身のストレッチ
4-5 簡単なストレッチの流れ:仕上げのストレッチ
4-6 位置情報ゲームで ウォーキングの目標をたてよう
4-7 ウォーキングから帰ったら
4-8 時には休息日を
5 知っておいて! 危険なポイント
5-1 大丈夫? あなたの姿勢
5-2 スマホと手首の負担
5-3 課金アイテムのワナ
5-4 歩きスマホとトラブル
5-5 対戦要素に注意
5-6 対戦要素はイベントで楽しもう
おわりに